电力工程建设测试（健康小测试）

本文目录一览：

• 1、大学生心理健康测试(一分钟快速测你心理健康程度)
• 2、心理健康测试20题目及答案
• 3、如何评估健康相关生活质量?4个量表(附PDF)

大学生心理健康测试(一分钟快速测你心理健康程度)

1、. 生活挫败感：记录最近一周生活中的失败感。1 恐惧的阴影：害怕的程度，从1天到7天的量化评估。1 睡眠质量：你的睡眠状况如何，同样是从1天到7天的衡量。1 快乐的缺失：如同烦恼指数，记录你的快乐感受。

2、心理学健康小测试20题 我因一些事而烦恼。 胃口不好，不大想吃东西。 心里觉得苦闷，难以消除。 总觉得自己不如别人。 做事时无法集中精力。 自觉情绪低沉。 做任何事情都觉得费力。 觉得前途没有希望。 觉得自己的生活是失败的 感到害怕。1睡眠不好。

3、大学生心理健康测试题我对生活的看法是生活经历越多越好，这么多想法，也许应该多尝试。情感问题添加花镇情感导师\/信：，接受专业情感分析深度比宽度更重要。目标应该谨慎，一旦确定，就要坚持下去。生活必须成功。没有必要太辛苦，只要好好生活。如果在野外旅行，我更关心下山的路线。

4、心理健康测试20题目 测试你性格是怎样的呢 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

5、你的情绪极不稳定，很善变。2常有生不如死的想法和感觉。2半夜里经常听到声响难以入睡。30、感情很容易冲动。结果分析：1～5分；6～15分，最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。

6、道心理健康测试题 下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，D表示最近一周内没有出现过这种情况。

心理健康测试20题目及答案

当上司的批评只有一半正确时：- 你会向他解释你的错误，并指出正确的一半。- 你会低垂双眼，默默接受他的批评，等待事情过去。- 你任凭他批评你，以至于他确信他对你的批评是完全正确的。- 你立即写辞职报告。周围的人经常会羡慕你的：- 能言善辩。- 耐心。- 果断。- 机灵。

A类（1-11题）总分：___B类（12-17题）总分：___C类（18-20题）总分：___结果解读：A、B类得分低于4分，心理状态健康；5-7分，心理健康；8-10分，神经有些疲倦，需减轻压力，调节生活。

平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

心理学健康小测试20题 我因一些事而烦恼。 胃口不好，不大想吃东西。 心里觉得苦闷，难以消除。 总觉得自己不如别人。 做事时无法集中精力。 自觉情绪低沉。 做任何事情都觉得费力。 觉得前途没有希望。 觉得自己的生活是失败的 感到害怕。1睡眠不好。

如何评估健康相关生活质量?4个量表(附PDF)

评估健康相关生活质量是慢性阻塞性肺疾病(COPD)和呼吸系统疾病患者康复过程中的重要指标。通过一系列量表，如COPD评估测试(CAT)、Modified Medical Research Council(MMRC)分级、肺功能测试(CPET)和6分钟步行试验(6MWT)，医生和患者可以量化症状改善和活动耐受性。

通过标准化转换评估个体生活质量。EQ-5D：欧洲通用量表，由5个维度和1个视觉模拟评分组成，评价整体健康状况。我国尚无本国效用值换算表，可参考其他国家。CRQ：针对COPD的特异性量表，分为呼吸困难、疲劳、心理情绪和患者感受4部分，详细列举日常活动以评估困难程度。

以下为使用“健康”App进行心理健康评估方法教程：一：在iPhone上打开“健康”App，轻点“浏览”，然后轻点“心理健康”；二：针对不同的情况请执行以下操作；三：轻点“开始”，然后回答提示；四：完成后，我们可以执行以下任一项操作；五：完成后，轻点“完成”即可。

总分的计算方式是将各题的得分予以相加。总分越高代表生命意义感越高。

测验法metric method 用标准化量表对个体心理特征进行量化研究的方法。 通常用来确定被试的某些心理品质的存在水平。 测验法是个体心理特征和行为表现的量化研究的主要工具，应用范围很广。 上述四种心理学的研究方法各有其独自的优点，但同时也都存有一定的局限性。

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