慢生活自律（慢生活金句）

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• 1、极简慢生活精简生活的“三七法则”!

极简慢生活精简生活的“三七法则”!

极简生活有许多具体实践方法，包括： 精简物品：选取最有用的物品，卖掉或捐赠不需要的物品，保持家里整洁和有序。 精简时间：给自己制定计划和目标，减少时间上的浪费，在生活中尽可能追求多样化的体验。

物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲求，不买不需要的物品。确有必要物品，买最好的充分使用。不囤东西，不用便宜货、次品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

生活也变得更从容、更自由。4 仪式 生活需要仪式感，你可以建立你的仪式，为食物做准备、为你喜欢的事做、为你身边的人制造气氛…这都能带来一种兴致而美好。5 时间 你可以为自己分配时间，不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。只要有规律合理地安排，就不会像那种慌慌张张的马大哈。

活着， 健康 地活着， 健康 快乐地活着，这像三层阶梯，希望我们都在最后一个阶梯上。每个人都希望 健康 且快乐，目标一样，如罗马只有一个，通罗马的路有千万条，实现 健康 快乐也有很多条路。对我而言，极简和慢生活就是那条路。

少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。信息极简 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。

这个法则在各个方面都可以运用，和领袖气质没直接关系，所以培养领袖气质运用三七法则就是指：三分学习，七分实践。

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