慢生活模版（慢生活概念）

本文目录一览：

• 1、飞鸟集的个人读书笔记模板
• 2、气质类型测试(附测试量表、类型说明及职业建议)
• 3、怎么做到慢中也从容?

飞鸟集的个人读书笔记模板

1、飞鸟集的个人读书笔记模板(篇1) 《飞鸟集》由短小精悍的小诗组成。每段诗歌都只有简短的两三句话组成，话虽短，但隐含在其中的意义却不小这些形式自由、语言精湛、短小精悍、气质悠扬、出类拔萃、令人深思、笔法清隽、朴素无华的小诗中，似乎带着一点点童趣，一点沧桑、一点忧郁、一点悲伤、一点心痛。

2、无论是狐狸还是飞鸟，它们都有自己固定的居所。狐狸挖洞为家，飞鸟筑巢为窝，然而，被称为“人子”的我们，似乎没有一处可以安心枕卧的地方。 神对所有生灵都怀有慈爱，这种爱使得人类与兽类之间的界限变得模糊。尽管人类自诩为“高等”生物，但在道义上，我们并不总是表现得比兽类更高级。

3、流水之水，水流之流。生与死，是手牵着手的好兄弟。我相信，死亡不是终点，生命会以另一种方式展开，它在关心你的人的回忆里，它在每一个充满希望的新生命里，它在一个名曰精神的无垠里。贫穷有贫穷的快乐，富裕有富裕的快乐，单身有单身的快乐，两个人有两个人的快乐，只要我快乐。

气质类型测试(附测试量表、类型说明及职业建议)

1、③ 粘液质：神经活动强而均衡的安静型。平静稳重，自律性强，工作有序，耐心持久，但可能不够灵活，固执守旧。④ 抑郁质：神经活动弱型。情绪细腻，深沉内敛，易相处，但可能过于敏感，容易受挫，孤僻寡断。

2、合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。气质类型测试结果，30分 你是抑郁质。不过抑郁质的特点也微乎其微，因为只有1分。要么就是你确实四种气质类型特点都不具备，要么就是你这次测试无效。气质类型测试，谁能给我解读下~晕。

3、② 多血质：神经活动强而均衡的灵活型 多血质的人热情友好，适应性强，喜爱社交，精神愉快，思维敏捷，但可能缺乏持久耐力和深度思考。③ 粘液质：神经活动强而均衡的安静型 粘液质的人平静稳重，自律性强，生活有规律，不易分心。他们能持久地专注于一项工作，但可能不够灵活。

4、气质类型是对人的气质进行的典型分类，其中最著名的分类是古希腊医生希波克拉特的四个气质类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。

5、 最近在学习绘画心理学，了解到一些心理学的测量方法：四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，这是古希腊医生希波格拉底提出的；分别影响着人的四种气质。通过气质类型测试量表进行四种气质类型测试，就可以知道你属于哪种气质类型。

怎么做到慢中也从容?

1、正念冥想： 正念冥想是一种训练注意力和觉察力的方法，可以帮助你更好地应对压力和情绪，保持内心的平静。深呼吸： 学会深呼吸可以在紧张和焦虑时帮助你放松，减轻情绪波动。学会放下： 学会释放对事物的过度执着和担忧，接受不完美和变化。

2、第三，多读书，多看积极正面的东西，现在社会信息泛滥，很多都是虚假的，与其有时间去看那些不可信的信息，不如多去看看书，从书中得到自己想要的东西，从书中得到自己内心的安静。

3、以下是一些可能有助于保持淡定从容的方法： 自我意识与情绪认知：了解自己的情绪并接受它们是重要的第一步。通过观察和分析自己的情绪反应，了解何时会产生压力、焦虑或愤怒等情绪，并学会适当应对。 深呼吸和放松技巧：深呼吸和放松练习可以帮助缓解紧张和压力，恢复内心平静。

4、做个淡定 从容的人，不是想象出来的，是学习和锻炼出来的，哪些企业员工有这样的素质，你可以加入，锻炼和打磨自己的淡定从容的气场。

5、当然是第一种。第一种情况只是需要在你打游戏或者是追剧的时候拿出一部分的时间来准备一下，然后明天上午你就可以从容的做好剩下的工作。所以说，这个世界上是没有免费的午餐的，一切都需要自己的努力，在从容的背后是你看不到的准备时间，当然他们也走着强大的内心与随机应变能力。

标签：慢生活模版